2022年6月28日，市政護(hù)欄廠家了解了冥想方法，冥想不僅能提高自己思想定力，而且對(duì)自己身體健康也有很多好處，市政護(hù)欄廠家開(kāi)始冥想課程學(xué)習(xí)，培訓(xùn)對(duì)象是我們市政護(hù)欄廠家的員工和客戶，今天我們分享一下關(guān)于市政護(hù)欄廠家冥想課程的培訓(xùn)：

市政護(hù)欄廠家冥想課程：

1、關(guān)愛(ài)自己

1、堅(jiān)持做自己

2、非理性癡迷于熱愛(ài)的事情

3、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，保持健康

冥想

冥想的定義

冥想是思想意識(shí)的間接性禁食；

屏蔽社會(huì)噪聲，傾聽(tīng)自己的聲音；

冥想的方式

1、徒步旅行

2、寫日記

3、沖澡

4、靜坐

市政護(hù)欄廠家要通過(guò)冥想進(jìn)行培訓(xùn)，希望通過(guò)冥想來(lái)提高我們員工的幸福感！